Hur kan naprapat öka din atletiska prestation
Oavsett om du vill minska minuter på din mil, cykla snabbare, förbättra din golfsving, lyfta tyngre vikter på gymmet eller har ett annat mål, vill du hålla din kropp i god fysik. En riktig god prestation kräver att idrottarens håller sin kropp i bra skick och vår behandling kan ge ett värdefullt stöd för din kropp och att nå det målet ditt.
Återhämtning
En av de största fördelarna med naprapatbehandling för idrottare är återhämtning och att reducera belastningsskador. Regelbundna besök hos oss kan hjälpa idrottare att identifiera potentiella svaga länkar innan en skada inträffar. Dessutom, om en idrottare lider av en skada, kan behandling minska smärta, svullnad och inflammation samtidigt som det hjälper till att främja effektivare läkning. De flesta skador uppstår under ytan genom ensidiga träningsmetoder som sätter sig i mjukdelar.
Förbättrad prestation
Naprapatbehandling kan också förbättra atletisk prestation genom att förbättra rörlighet och rörelsekapacitet. Ofta begränsas idrottares förmåga att träna effektivt eller tävla på högsta nivå på grund av dålig återhämtning. Bra framgång kommer från kvalitativ träning och god behandling.
Förbättra muskelfunktion och styrka
Starka muskler kan vara mycket avgörande för framgång i alla idrotter. Du behöver styrka för att sparka en fotboll, du behöver styrka i höfter och lår för att öka farten i löpningen till exempel.
Vid stela leder i ryggen kan nervsystemet skapa onormala signaler som kan hemma förbindelsen mellan hjärnan och muskeln, det leder till en svagare effekt i musklerna. Att justera upp normal rörlighet kommer normal kommunikation mellan hjärnan och muskeln återställas. Muskeln blir inte direkt starkare men effekten från nervsystemet blir bättre än det var. Detta vill även påverka koordination och balans positivt.
Du behöver inte tävla eller träna på högsta nivå för att få viktigt stöd till din kropp i förbindelse med träning eller idrott. Alla som tränar kan få ett bra lyft i sin process mot målet.