Tjänster
Från smärta till Prestation
Din väg till en starkare och smärtfri kropp
Har du ont idag, eller vill du kunna träna starkare utan att det gör ont? Hos oss i Stockholm kombinerar vi naprapati med rehab och träningsrådgivning, så att du får lindring nu och en tydlig plan för att må bra på sikt.
behandling
Naprapati 30 min
Kort och effektiv behandling vid smärta, stelhet och nedsatt rörlighet.
Passar dig som har:
- akuta besvär
- ont i rygg eller nacke
- stela muskler och leder
- redan påbörjat en behandlingsserie
Det här gör vi: muskelbehandling, ledmobilisering och ledjustering, smärtlindring och övningar för bättre rörlighet.
Naprapati 45 min
Mer tid för helhetsbedömning och individuella råd.
Passar dig som:
- har återkommande besvär
- vill förstå vad som ligger bakom smärtan
- behöver både behandling och vägledning
Det här gör vi: manuell behandling, funktionell analys, korrigerande övningar och individuell rådgivning.
Naprapati + Aktiv Rehab 60 min
Behandling och rehabträning i samma besök.
Passar dig som:
- vill komma tillbaka efter en skada
- behöver bygga upp styrka och stabilitet
- vill ha övningar att fortsätta med hemma
Det här gör vi: arbetar med stabilitet och rörlighet, bål- och höftfunktion, rörelsekvalitet samt belastning och progression. Hemövningar ingår.
Naprapati 60 min Pro
För idrottare, aktiva och mer komplexa besvär.
Passar dig som:
- har besvär i flera områden eller besvär som kommer tillbaka
- tränar regelbundet eller tävlar
- vill kombinera behandling med tydligt fokus på träning och prestation
Det här gör vi: fördjupad funktionell bedömning, naprapatisk behandling, rörelse- och belastningstester och en plan för fortsatt rehab eller prestation.
Osäker på vilken tid du ska välja?
Välj 45 minuter om det är ditt första besök. Har du akut smärta eller kommer på uppföljning räcker 30 minuter ofta.
- Första gången eller återkommande besvär: Naprapati 45 min
- Akut smärta eller uppföljning: Naprapati 30 min
- Skada som ska rehabiliteras: Naprapati + Aktiv Rehab 60 min
- Idrottare eller flera problemområden: Naprapati 60 min Pro
Är du fortfarande osäker? Skriv eller ring, så hjälper vi dig att välja.
Vi hjälper dig att
Bli smärtfri. Minska ont i rygg, nacke och leder och få tillbaka rörligheten.
Komma tillbaka efter skada. Rehab med tydlig plan och stegvis progression.
Röra dig bättre. Bygga stabilitet från grunden, förbättra rörelsemönster och stärka grundrörelserna.
Prestera mer. Träning och återhämtning anpassad efter dig och din idrott.