Tjänster
NAPRAPATBEHANDLING
Naprapaten diagnosticerar och behandlar funktionsrubbningar och smärttillstånd i rörelse och stödjeorganen. Naprapaten behandlar både muskler och leder för att nå en bättre funktion och rörlighet av hela kroppen. Vi har lång erfarenhet att behandla nacke och ryggbesvär och andra besvär i kroppen. Kontakta oss för naprapat i Alvik, Bromma.
FUNKTIONELL ATLET SCREENING MED PROGRAM
Screening av ryggrad, led mobilitet och led stabilitet samt muskelfunktion och kroppens samspel. Program för specifik träning av förbättring av svaga länkar samt förbättra samspelet i kroppen till din träning och idrott. Programmet anpassas specifikt till din kropp och målsättning.
Vi undersöker din rörlighet, stabilitet och styrka i tre plan i förhållande till vilka behov din idrott har. Vi testar även några av de viktigaste biomotoriska faktorerna i din sport, såsom styrka och balans, styrka, kraftutveckling. Vi skapar ett individuellt träningsprogram och periodiseringsförslag som tar upp allt från rörlighet, stabilitet, motor kontrol till styrka som du initialt bör ta dig an för att ta första steget mot dina nya mål. Programmet inkluderar screening, detaljerad program samt uppföljning efter fyra veckor.
AKUPUNKTUR/DRY-NEEDLING
Undersökning och test av muskelfunktion för att hitta svaghet eller överspända muskler. Behandling av motor punkter där nerver möter muskel. Akupunktur med elektrisk impuls för att aktivera eller reglera tonus i muskeln. Återskapa en förbättrad muskelkontakt och funktion.
Akupunktur/dry-needling av punkter stimulerar olika sensoriska receptorer som i sin tur stimulerar nerver som överför impulser till hjärnan. Detta leder till utsöndring av neurotransmitter och endorfiner, ger smärtlindring. Akupunktur ger även en ökad cirkulation, reducerad inflammation, lättnad muskelspänning.
BINDVÄVSBEHANDLING & FASCIA MANIPULATION
Alla mjuka vävnader i kroppen är insvept i lager av fascia. Muskler, nerver, senor, ledband, bindväven håller allt tillsammans och ger oss hälsosam smärtfri rörelse. Fascial Manipulation/massage utförs för att vända denna ackumulering av densitet och skada. Detta börjar med en rörelsesanalys och identifiering av de primära densiteterna i din mjuka vävnad, vilket orsakar smärta. Vi använder sedan djup friktion tills densiteten mellan skikten glider mer och återigen normal rörelse.
FUNKTIONELL TRÄNING (PT)
Dynamisk neuromuskulär stabilisering (DNS) är ett mycket effektivt sätt för rehabilitering inom rörelse. Det grundades av en riktigt smart fysio från Tjeckien vid namn Pavel Kolar, PT, Paed. Syftet med DNS är att främja korrekt aktivering och koordination av det neuromuskulära systemet. Detta har gett otrolig framgång vid behandling av smärtsyndrom såväl som olika neurologiska tillstånd såsom mekanisk ländryggssmärta, axel och nackbesvär med stor framgång. Målet med DNS är att återställa optimal funktion till patienten så att de inte bara rör sig smärtfritt utan kan prestera på sin högsta önskade nivå. DNS används vi ofta i kombination med andra behandlings tekniker som tex ledmanipulation, fascialmassage och dry-needling för att få bästa möjliga resultat med varje patient vi behandlar.
DNS är ett av de viktiga tillvägagångssätten för Bokneberg i kombination med andra behandlingssätt. Bokneberg är certifierad DNS Praktiker samt DNS Sport tränare sedan 2019.
NAPRAPATI PLUS FUNKTIONELL TRÄNING
Upptäck kraften i en helhetlig approach: Naprapati + Funktionell träning
Känner du dig begränsad av smärta eller skador? Vill du förbättra din prestation inom sport eller vardagliga aktiviteter? Vår unika kombination av naprapati och funktionell träning ger dig:
- Personlig behandlingsplan: Vi skapar en skräddarsydd plan som tar hänsyn till dina specifika behov och mål.
- Effektiv smärtlindring: Naprapaten behandlar orsaken till din smärta och återställer kroppens naturliga balans.
- Förbättrad rörlighet och styrka: Genom funktionell träning ökar du din styrka, rörlighet och stabilitet i hela kroppen.
- Optimerad återhämtning: Vi hjälper dig att återhämta dig snabbare från träningspass och skador.
- Förebyggande av skador: Vi identifierar och åtgärdar obalanser i kroppen för att minska risken för framtida skador.
- Ökad livskvalitet: Känn dig mer energisk, glad och fri från smärta.
Varför välja vår kombination?
- Synergisk effekt: Naprapati och funktionell träning kompletterar varandra perfekt och ger snabbare och mer hållbara resultat.
- Holistisk approach: Vi behandlar hela kroppen, inte bara symptomen.
- Personligt engagemang: Du får en personlig tränare och naprapat som stöttar dig hela vägen.
Vi hjälper dig med att
Återställa led och muskel funktion
Reducera aktivitet av kompensatoriska muskler
Väcka inaktiva muskler
Aktivera nervsystemet för bättre prestation
Stabilitet från grunden
Rehab av skador
Optimera rörelse mönster
Starka grundrörelser
Förbättra anpassning till träning
Aktivera nervsystemet för bättre återhämtning
Förbättra idrottsspecifika rörelser
Med mera..
Optimera din funktionella kapacitet
Från rehabilitering till prestation – vi tar dig hela vägen”
Trött på att kämpa med smärta och begränsningar? Vi erbjuder en helhetslösning som hjälper dig att:
- Återfå din självförtroende: Bli smärtfri och rörlig igen.
- Förbättra din livskvalitet: Njut av en mer aktiv och fri vardag.
- Nå dina drömmar: Uppnå dina mål inom träning och sport.
Våra tjänster inkluderar:
- Personlig bedömning: Vi analyserar dina rörelsemönster och identifierar dina specifika behov.
- Effektiv behandling: Vi kombinerar manuell terapi med funktionell träning för bästa resultat.
- Individuell träningsplan: Vi skapar en träningsplan som är skräddarsydd för dig.