Behandlingar +
Naprapati, Rehab & Performance
Har du ont idag – eller vill du bygga en starkare kropp. Bokneberg erbjuder helhetslösningar för din hälsa. Oavsett om du har akuta smärtor, behöver rehab efter en skada eller vill optimera din prestation – här får du en tydlig plan för att nå dina mål. Vi kombinerar naprapati med träningsrådgivning för att ge dig långsiktiga resultat.
behandling
Naprapati 30 min
Perfekt för dig som behöver en snabbjustering eller uppföljning av ett specifikt besvär.
Fokuserad undersökning och behandling
Mobilisering och justering av leder och mjukdelar
Akupunktur eller fascia-behandling vid behov
Korta, effektiva övningar för hemmet
Naprapati 45 min (Rekommenderat startbesök)
Idealisk för dig som behöver en helhetsbild och djupare undersökning.
Fullständig funktionell diagnostik och analys
Djupgående naprapatisk behandling
Integrerad akupunktur och fascia-behandling
Individuella råd och övningar för hemmet
Kombinationspass 60 min (Vår populäraste tjänst)
För dig som vill maximera varje besök och kombinera smärtlindring med att bygga en starkare kropp.
Behandling för att återställa funktion och minska smärta
Personlig träning anpassad till dina behov och mål
Fokus på rörelsekvalitet, styrka och stabilitet
Övningar och råd för fortsatt utveckling
Personlig Träning 60 min
För dig som vill bygga styrka, förbättra rörelse eller arbeta mot ett specifikt träningsmål.
Skräddarsytt träningspass med expertguidning
Fokus på teknik, stabilitet och prestation
Anpassat efter din kropp och dina mål
Ökad styrka och rörlighet
VÅRA FÖRMÅNLIGA PAKET
Investera i din hälsa med ett av våra skräddarsydda paket – för att säkerställa dina framsteg och nå dina mål på riktigt.
1. Baspaketet – Din Startmotorn
(3 x Naprapati 45 min)
För dig som: Behöver en stark start för att återfå grundrörelser och avlasta akuta besvär.
Värdet: Få tillbaka kontrollen över din rörlighet och lära dig hur du ska röra dig smartare.
2. Rehabpaketet – Din Grundläggande Resa
(5 x Naprapati 45 min)
För dig som: Vill bygga upp en stabil och smidig kropp från grunden.
Värdet: En trygg process som fokuserar på att återställa funktion i hela kedjor – inte bara enskilda leder.
3. Kombipaketet – Din Helhetslösning ⭐️
(10 x Kombinationspass 60 min)
För dig som: Vill nå en ny nivå av rörelsekvalitet och styrka.
Värdet: Bättre samspel mellan nervsystem och muskler, ökad stabilitet i bäcken och rygg, och ett kropp som fungerar som den ska – i träning och vardag.
4. Prestationspaketet – Ditt Elitstöd
(20 x Kombinationspass 60 min)
För dig som: Vill maximera din funktionella kapacitet och prestera utan begränsningar.
Värdet: Optimerad rörlighet i hela kroppen, stabila axlar för overhead-rörelser, och ett effektivt samspel mellan övre och undre extremiteter.
5. Underhållspaketet – Din Regelbundna Utveckling
(5 x Kombinationspass 60 min)
För dig som: Vill fortsätta förbättra din rörelse och förebygga obalanser.
Värdet: Kontinuerlig optimering av din rörelsekapacitet och stabilitet.
VÅRT UNIKA TILLVAGAGÅNGSSÄTT
Så tar vi dig till dina mål:
Undersökning & Analys
Vi lyssnar på din historia och kartlägger din kropp för att hitta orsaken till dina besvär.Behandling & Träning
Vi kombinerar smart behandling med smart träning för att nå snabbare resultat.Egenvård & Uppföljning
Du får verktyg och övningar för hemmet, och vi följer upp din utveckling kontinuerligt.
VARFÖR VÄLJA BOKNEBERG?
Erfarenhet: Lång erfarenhet av både naprapati och träning
Helhetssyn: Vi ser hela din kropp och dina mål
Resultat: Fokuserar på långsiktiga lösningar som fungerar
REDO ATT BÖRJA?
Boka ett startbesök eller välj ett paket som passar dig.
Vi hjälper dig med att
Återställa led och muskel funktion
Reducera aktivitet av kompensatoriska muskler
Väcka inaktiva muskler
Aktivera nervsystemet för bättre prestation
Stabilitet från grunden
Rehab av skador
Optimera rörelse mönster
Starka grundrörelser
Förbättra anpassning till träning
Aktivera nervsystemet för bättre återhämtning
Förbättra idrottsspecifika rörelser
Med mera..